IGRUSHKIMSK.RU

Диченскова А., Плотникова Т. Гимнастика для гипертоников

Диченскова, Анна Михайловна, Плотникова, Татьяна Викторовна Гимнастика для гипертоников


Большинство людей, которые легко выговаривают слово «гипертония» и знают, как выглядит тонометр, обычно ведут малоподвижный образ жизни. Мнение, что физические нагрузки противопоказаны при повышенном артериальном давлении, ошибочно. Небольшие физические упражнения, выполненные с умом, способны снизить артериальное давление. В этой книге вы найдете описание нескольких разнообразных методик - самомассаж, простая гимнастика, йога, способных не только снизить повышенное давление, но и улучшить общее состояние организма. Кроме этого, в книге рассказывается о причинах возникновения гипертонии, к каким болезням может привести это заболевание, как правильно питаться гипертонику, приведены рецепты блюд, подходящие для людей, страдающих гипертонией.

83 RUR

/ / похожие

Подробнее

Диченскова Анна Михайловна, Плотникова Татьяна Викторовна Гимнастика для гипертоников


Большинство людей, которые легко выговаривают слово "гипертония" и знают, как выглядит тонометр, обычно ведут малоподвижный образ жизни. Мнение, что физические нагрузки противопоказаны при повышенном артериальном давлении, ошибочно. Небольшие физические упражнения, выполненные с умом, способны снизить артериальное давление. В этой книге вы найдете описание нескольких разнообразных методик - самомассаж, простая гимнастика, йога, способных не только снизить повышенное давление, но и улучшить общее состояние организма. Кроме этого, в книге рассказывается о причинах возникновения гипертонии, к каким болезням может привести это заболевание, как правильно питаться гипертонику, приведены рецепты блюд, подходящие для людей, страдающих гипертонией.

125 RUR

/ / похожие

Подробнее

Диченскова Анна Михайловна 100 вкусных рецептов для очищения организма


В этой книге вы найдете множество вкусных рецептов, которые помогут вам очистить ваш организм, наполнят вас энергией, укрепят здоровье, подарят уйму витаминов и минеральных веществ.

33 RUR

/ / похожие

Подробнее

Диченскова Анна Михайловна Карнавальные прибамбасы: шумелки, конфети, сувениры, маски


Книга подскажет в какие игры для взрослых и детей можно играть на карнавале, какие конкурсы проводить, предложит готовые сценарии по проведению морского, новогоднего, осеннего, шляпного и других карнавалов.

40 RUR

/ / похожие

Подробнее

Плотникова Анна Михайловна, Слаутина Марина Васильевна НЕ или НИ: учебное пособие


Представлен комплекс материалов, рассчитанных на повторение правил русского языка, связанных с написанием частиц НЕ и НИ. Изложены правила, даны комментарии с подробным анализом случаев, традиционно вызывающих затруднения, предложены алгоритмы и опорные схемы, которые помогут научиться применять эти правила на письме.

22 RUR

/ / похожие

Подробнее

Диченскова Анна Михайловна Вяжем с бисером: платья, юбки, свитера


В данной книге представлены подробные технологии вязания с бисером и бусинами оригинальной одежды для вас и ваших близких. Советы по подбору пряжи для этого вида вязания, технологии вплетения и расшивки бисера и бусин, различные способы декорирования вязаных аксессуаров помогут вам в создании по-настоящему стильных и элегантных вещей.

73 RUR

/ / похожие

Подробнее

Диченскова Анна Михайловна Плетение пестрыми шнурами


Книга рассказывает о материалах и приспособлениях для плетения цветными шнурами, обучает азам окрашивания шнуров химическими и природными красителями, дает основные виды плетения. С помощью наших советов вы сможете самостоятельно сплести женский пояс, подвеску-сумочку, обложку для книги, футляр для зонтика, различные настенные панно и другие аксессуары и украшения.

54 RUR

/ / похожие

Подробнее

Диченскова Анна Михайловна Вязание с воздушными петлями


Эта книга - о вязании с воздушными петлями. Это - своеобразная азбука, освоив которую, вы сможете перейти к более сложным изделиям. Соединяя цепочки-косички из воздушных петель разнообразными столбиками, можно создать изделия удивительной красоты и вместе с тем - чрезвычайной простоты. С помощью наших советов вы сможете связать панно, ажурную шапочку, салфетки, занавеску, вазы и многое другое.

24 RUR

/ / похожие

Подробнее

Плотникова Татьяна Викторовна, Диченскова Анна Михайловна Новый декор из ткани


Среди всех предметов, которыми мы украшаем свой дом, первое место занимают ткани и тканевые изделия. С помощью тканей различных фактур вы сможете обить мебель, украсить кухню новой занавеской, а спальню - модным покрывалом. Используя советы нашей книги, вы своими руками разнообразите свой домашний интерьер, сделав тканевую перегородку в помещении (ширму), занавес, портьеру, диванные подушки и пуфики, скатерти, покрывала и полотенца и многие другие предметы и аксессуары. Также наша книга даст вам советы по подбору декоративных тканей, их цвету, рисунку, расскажет, как тканями можно подчеркнуть один цвет или смягчить другой, изменить колорит всего интерьера, не нарушив взаимосвязи между количеством декоративных тканей и габаритами комнаты.

33 RUR

/ / похожие

Подробнее

Плотникова Анна Михайловна Многозначнность русского глагола: когнитивное моделирование


В монографии рассматриваются когнитивные стратегии и тактики семантической деривации и раскрывается влияние когнитивных процессов на становление семантической структуры многозначных глаголов социальных действий и отношений. Выявлены и охарактеризованы модели семантической деривации многозначных глаголов, в основе которых лежат когнитивные механизмы. Обсуждаются проблемы поли-пропозитивности и широкозначности глаголов. Книга предназначена лингвистам: преподавателям, аспирантам, студентам.

374 RUR

/ / похожие

Подробнее

Диченскова А. 365 5 веселых загадок

Диченскова Анна Михайловна Гипюрное вязание и кружево


В этой книге рассматриваются наиболее распространенные виды изготовления кружев. Вы узнаете о технике вязания гипюра крючком, о технике "самодельного" кружева, напоминающего вологодскую вилюшку, которую еще называют брюггельским кружевом. Вы познакомитесь с основами филейного вязания и научитесь плести фриволите. Ну и какая же книга о кружевах может обойти стороной коклюшки? От вас потребуется лишь огромное желание создать шедевр, терпение, усердие и старание, и еще нитки, крючок, челнок и коклюшки.

57 RUR

/ / похожие

Подробнее

Диченскова Анна Михайловна 100 вкусных рецептов для избавления от целлюлита


Целлюлит - проблема, знакомая многим. Скольким женщинам портит жизнь этот эффект апельсиновой корки на коже! Целлюлит - это заболевание, от которого до сих пор не найдено стопроцентного метода лечения. Оно способно отравить существование самой привлекательной женщине. И книга, которую вы держите в руках, поможет вам избавиться от этой неприятности, не изнуряя себя голоданием и жесткими диетами. В ней собраны разнообразные рецепты приготовления блюд, способных помочь вам в неравной борьбе с целлюлитом, а также косметические, фитотерапевтические средства против целлюлита, и вы сможете выбрать те из них, которые вам наиболее подходят.

28 RUR

/ / похожие

Подробнее

Диченскова Анна Михайловна Чем занять ребенка в очереди? Игры, считалки, потешки


Вы держите в руках необычную книгу. Она может помочь вам превратить скучное времяпрепровождение в увлекательную игру даже с самым капризным ребенком. Веселые загадки-обманки, стихи и пальчиковые упражнения доступны в любом месте, способны занять каждого ребенка. Авторские игры, предложенные в этой книге, будут полезны мамам и папам, дедушкам и бабушкам, старшим братьям и сестрам, а также воспитателям и учителям дошкольных учреждений для организации веселых "пятиминуток", когда нужно чем-нибудь занять неугомонных непосед.

138 RUR

/ / похожие

Подробнее

Диченскова, Анна Михайловна Близорукость в начальной школе:как снять усталость


Учебная деятельность младших школьников связана с усиленной работой зрительного аппарата. Дети много читают, пишут, всматриваются в написанное учителем на доске - все это приводит к перенапряжению и усталости глаз. В результате младший школьник приобретает так называемую школьную форму близорукости, которая может быстро прогрессировать, если родители вовремя и принимают меры по ее устранению и профилактике. .Наша книга предлагает веселые упражнения, гимнастику и массаж для детских глаз, которые направлены на снятие усталости и напряжения зрительного аппарата. Также даны рекомендации по обустройству и освещению школьного стола, поддержанию правильной осанке и полезным продуктам для поддержания остроты зрения. . . . . . . .

56 RUR

/ / похожие

Подробнее

Диченскова Анна Михайловна 365 + 5 веселых загадок. ФГОС


Дети очень любят загадывать и отгадывать загадки. Так они развивают смекалку, воображение, расширяют словарный запас. В книге вы найдете загадки на любой вкус: загадки-догадки, в которых ответ рифмуется с последней строчкой стихотворения; загадки-обманки, в которых рифмованное слово будет неверным, нужно поразмыслить и не поддаваться на уловку автора; загадки-соображалки, в которых нет каких-либо подсказок, созвучных рифм, а есть только описание задуманного предмета, животного или явления. Наши загадки помогут детям весело подготовиться к школе. 3-е издание.

199 RUR

/ / похожие

Подробнее

Диченскова Анна Михайловна, Баранова Светлана Васильевна Экспресс-курс похудения для занятой женщины


Трудно держать себя в форме, если работа, дети, домашнее хозяйство забирают почти все ваше время. А как быть с правилом "не есть после шести", ведь занятая дама может в это время трудится, словно пчелка, и прием пищи вновь откладывается на неопределенное время! Однако, есть выход. Правильное дневное меню (причем, без каких-то особых ограничений) поможет занятой женщине не только не чувствовать голода во время рабочего дня, но и избавится от лишнего веса.

33 RUR

/ / похожие

Подробнее

Анна Мирцало Сборник тезисов V Юбилейной международной конференции «Коучинг в образовании». 1–3 ноября 2017 года


V Юбилейная международная онлайн-конференция «Коучинг в образовании – 2017».Цель конференции – создание вдохновляющего и поддерживающего пространства для педагогов, коучей, родителей по обмену опытом применения коучинговых технологий в образовательном и воспитательном процессе.Организационный комитет: Наталья Гульчевская, Гульнара Есмагулова, Татьяна Аксёнова, Татьяна Плотникова, Анастасия Борисова, Анна Мирцало, Ольга Гаврилина.Главный редактор сборника Анна Мирцало

200 RUR

/ / похожие

Подробнее

Диченскова А. Такие вкусные блинчики

igrushkimsk.ru — Каталог цен и описаний на компьютерную и бытовую технику, товары для офис и дома, электронику, товаров для сада и дачи. Мы занимаемся поиском лучших цен в интернет магазинах по всей России, знаем где купить Диченскова Анна Михайловна Плотникова по оптимальной цене в онлайн-магазинах. На нашем сайте igrushkimsk.ru предоставлена вся необходимая информация для правильной покупки Диченскова Анна Михайловна Плотникова — фотографии товаров, отзывы пользователей, поиск по модели и производителю, наименованию или модели, инструкции по эксплуатации, а так же экспертные обзоры, сайты предлагающие покупу онлайн с доставкой заказа в ваш город.